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Minze/Ackerminze  dt.

Mentha/Mentha arvensis  lat.

Die Gattung der Minze gehört zu der Familie Lamiaceae und schließt eine Vielzahl von Minzarten ein. Diese mehrjährigen krautigen Pflanzen vermehren sich durch unterirdische Ausläufer und werden 15 - 45 cm groß. Die Blätter sind eiförmig, gesägt und behaart. Blütezeit Juni bis September. Unter der zahlreichen Minzarten findet man  die Ackerminze, Pfefferminze, Orangenminze, Zitronenminze, Apfelminze, Marokkanische Minze und andere. Alle Minzarten dienen vor allem als Lieferanten des breit verwendeten Ätherischen Öls, das in unterschiedlicher Menge je nach Art vorhanden ist. Alle Arten sind heilwirksam.

Wirkung:

apettitanregend

verdauungsfördernd

krampflösend  

schweißtreibend

entblähend

beruhigend

entzündungshemmend

schmerzlindernd verringert den Magensäuregehalt

wirkt gegen die Übelkeit

Anwendungsgebiete:

als Tee bei

Apettitlosigkeit

erhöhter Magensäuregehalt

zur Schmerzlinderung bei Magenschmerzen versiedener Ursache

Übelkeit und Brechreiz

Kopfschmerzen (Minzöl auf die Schläfen auftragen und einmassieren)

äußerlich wird der starke Absud aus Minze zu Kompressen bei Wadenkrämpfen, rheumatischen und arthritischen Schmerzen  sowie bei Hautjucken verwendet

Anwendung:

Minze kann allein als Tee getrunken werden oder zu Kräutermischung hinzugegeben werden

bei Übelkeit und Brechreiz  

Melisse (Blätter) - 3 Teile  

Kamille (Blüten) - 4 Teile

Minze (Blätter) - 3 Teile  
1 Esslöffel der Mischung mit 1 Tasse heißes Wasser abbrühen, 15 Min. ziehen lassen, abseihen. 2-3 Mal täglich je 1/2 Tasse trinken.

bei erhöhtem Magensäuregehalt  

Minze (Blätter) - 1 Teil,

Johanniskraut - 2 Teile,

Schafgarbe (Blüten)- 1 Teil,

Dillsamen - 1 Teil
2 Esslöffel der Mischung mit 500 ml Wasser abbrühen, zugedeckt 1 Stunde ziehen lassen, abseihen. 4-6 Mal täglich je 1/4 Tasse schluckweise trinken.

bei Blähungen

Minze (Blätter) - 2 Teile,

Fenchelsamen - 2 Teil,

Baldrian (Wurzeln) - 2 Teile  
2 Teelöffel der Mischung mit 1 Tasse Wasser abbrühen, 15 Min. ziehen lassen, abseihen. Morgens und abends je 1 Tasse kalt trinken.

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